红枣芝麻黑豆豆浆
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
朋友从农村带给我的自己种的黑豆，虽然没有外面卖的那么漂亮，豆子味道却是浓郁不少。 破壁机版本做豆浆，不需要过滤，豆渣都打得很细腻，一起喝，营养更全面。
红枣芝麻黑豆豆浆营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣芝麻黑豆豆浆的食材2人份
- 黑豆2把
- 炒熟黑芝麻适量
- 红枣片适量
- 龙眼干适量
- 水1000毫升
红枣芝麻黑豆豆浆的做法
1
两把黑豆，放到大碗里
2
豆子洗干净后，加水泡泡。我一般晚上泡，第二天早上直接打
3
按自己喜好，准备适量的炒熟黑芝麻，红枣片，龙眼干。都是随意抓的
4
破壁机里面，倒入豆子，黑芝麻，红枣干，龙眼干。加入1000毫升水。破壁机豆浆模式，然后你就可以该干嘛干嘛，等提醒就可以了
成品图
红枣芝麻黑豆豆浆的烹饪技巧
豆浆可以很任性的来做。芝麻，红枣，等等一切可以打碎，可以水煮不变味，和豆子不是化学反应的食材都可以放进去
破壁机做豆浆，豆子不提前泡也可以直接做，只是泡软了后，出来的豆浆更浓，对机器也是个保护
破壁机加热液体是有刻度线的。千万不要超过，不然液体扑出来，会很崩溃
如果家里破壁机没有加热功能，选取果汁模式，打2次，然后倒入锅里煮熟也可以