培根蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味
培根蛋炒饭营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
培根蛋炒饭的食材2人份
- 米饭300克
- 培根3片
- 鸡蛋2个
- 青豆适量
- 玉米粒适量
- 胡萝卜半个
- 香葱1棵
- 糖适量
- 酱油适量
- 植物油适量
培根蛋炒饭的做法
1
准备食材:米饭 培根（切丝） 鸡蛋 青豆（焯水） 玉米粒（焯水） 胡萝卜（切粒 焯水） 香葱（切末）
2
锅热后倒入适量植物油
3
放入蛋液 炒成小块
4
放入培根和香葱 翻炒均匀
5
放入糖和酱油 翻炒均匀
6
放入青豆 玉米粒 胡萝卜 翻炒均匀
7
放入米饭 翻炒均匀即可
8
培根蛋炒饭
成品图
