腰果豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
腰果和大豆搭配熬制豆浆，是不错的选择，粉碎后的腰果的营养成分会更加容易的被吸收。
腰果豆浆营养建议
-
含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
腰果豆浆的食材2人份
- 黄豆160克
- 腰果10克
腰果豆浆的做法
1
主辅料：大豆、腰果
2
把大豆泡发。
3
豆浆机放入大豆，加水
4
放入腰果
5
接通电源
6
豆浆机会自动完成
7
滤除豆渣后，即可饮用
成品图
腰果豆浆的烹饪技巧
腰果可以按照自己的口味适量添加