牛油果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
牛油果的营养价值很高，但不易晚上吃，但吃第一次口感接受不了，所以榨汁喝，口感不错
牛油果奶昔营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果一个
- 火龙果半个
- 纯牛奶150毫升
- 蜂蜜1勺
牛油果奶昔的做法
1
火龙果牛油果切小块
2
蜂蜜一勺，牛奶150毫升
3
差不多俩三分钟就
成品图
