汆烫鱿鱼
- 煮
- 芥末味
- <10分钟
- 中级掌勺
第一次做
汆烫鱿鱼营养建议
-
含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
汆烫鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼一只
- 生姜少许
- 料酒适量
汆烫鱿鱼的做法
1
鱿鱼洗净倒入料酒和加入姜丝，15分钟
2
水煮开后放入姜丝和鱿鱼煮5分钟
3
捞出洗净切条
成品图
汆烫鱿鱼的烹饪技巧
配芥末和酱油沾着吃很好吃