甜豆烧海参
- 烧
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
今天在某电商平台买了这新鲜美味的冰岛红极参条，这红极参条烹饪简单，不用泡发，自然解冻后直接烹饪，只需几步，美味立享，真是很方便的的美味佳品啊！这个红极参条新鲜丰腴，营养丰富，纯净健康，与鲜嫩的甜豆搭配，简单的料理，红极参条更加的鲜美，滑嫩的口感让你忍不住多吃了。
甜豆烧海参营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜豆烧海参的食材2人份
- 红极参条 200克
- 豌豆去皮50克
- 食用油 5克
- 蚝油 1小勺
- 食盐 1克
- 淀粉 10克
- 葱丝 10克
- 姜丝 5克
甜豆烧海参的做法
1
准备好原料：红极参条和甜豌豆
2
将红极参条室温下解冻
3
将解冻的红极参条稍加清洗后改刀切条
4
将甜豌豆摘去老筋洗干净后，放热水里焯烫一下捞出入凉水里
5
炒锅里放入食用油，放入葱姜丝煸出香味
6
倒入一碗高汤或热水，煮至沸腾后捞出葱姜丝
7
放入切好的红参条
8
在放入一小勺的蚝油，略煮一分钟
9
再放入焯烫好的甜豆，淋上水淀粉翻炒均匀即可装盘
成品图
