双花烩猪肚
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- 其它口味
- 新手尝试
双花烩猪肚营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双花烩猪肚的食材2人份
- 西兰花100g
- 菜花100g
- 胡萝卜10g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
双花烩猪肚的做法
1
熟猪肚切薄片，婆婆买回猪肚后，一般煮熟后分成小份放冰箱冷冻，要吃的时候拿出一份，非常方便
2
、西兰花和花菜掰小朵，盐水浸泡后洗净
3
胡萝卜洗净切薄片、蒜去皮洗净
4
锅中放油，倒入蒜瓣和西兰花、花菜煸炒
5
煸炒至略变色，倒入猪肚
6
加入适量水
7
加入少许盐焖煮
8
煮至西兰花和花菜变软即可
9
撒入葱花
10
加少许鸡精