花蛤乌冬面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
花蛤乌冬面营养建议
-
含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
花蛤乌冬面的食材2人份
- 乌冬面1包
- 文蛤500g
- 猪心400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 芹菜适量
- 肉丸适量
- 味精适量
花蛤乌冬面的做法
1
超市买的乌冬面
2
花蛤买来先放盆里泡水，吐掉沙土
3
猪心洗干净沥干
4
肉末和肉丸
5
芹菜和葱也备好
6
蒜头末
7
肉末在冷水的时候放锅里
8
煮一下放进肉丸
9
再放进乌冬面
10
搅拌使面散开
11
面煮开放进花蛤
12
放进猪心，再加味精和盐
13
最后洒上葱,芹菜和蒜头末即可