莴苣炝炒虾仁
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- 咸鲜味
- 新手尝试
莴苣炝炒虾仁营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
莴苣炝炒虾仁的食材2人份
- 莴笋500g
- 葱10g
- 干辣椒2个
- 食盐10g
- 花生油适量
莴苣炝炒虾仁的做法
1
鲜虾去掉虾壳，挑出黑线备用
2
莴苣刨皮切片
3
锅里加油，油热加入葱、干辣椒爆炒
4
加入莴苣，翻炒。加入盐
5
在锅的一面加入虾仁，不停翻炒，虾变红了以后就可以出锅了