炝辣莴笋丝
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- 其它口味
- 新手尝试
炝辣莴笋丝营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝辣莴笋丝的食材2人份
- 莴笋400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 剁椒酱适量
- 鸡精适量
炝辣莴笋丝的做法
1
莴笋去皮洗净
2
先切斜片再切成丝备用
3
大蒜切斜片备用
4
起锅热油，
5
煸香大蒜
6
再倒入切好的笋丝翻炒
7
炒至七成熟时撒入蒜叶
8
调入盐巴、鸡精
9
加入少许的剁椒酱，剁椒的汤汁可多下一些
10
翻炒均匀即可关火