芒果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果奶昔营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果1/2个
- 牛奶200ml
芒果奶昔的做法
1
准备牛奶、芒果
2
取一半的芒果肉，划十字
3
贴近果皮用刀将果肉取下来，装进搅拌杯中
4
倒入牛奶
5
用手持搅拌棒将果肉打碎成奶昔
成品图
