腊肠炒芥兰
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
腊味炒芥兰香极了
腊肠炒芥兰营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肠炒芥兰的食材2人份
- 芥兰一把
- 腊肠一条
- 油20毫升
- 盐少许
- 蚝油一勺
腊肠炒芥兰的做法
1
准备腊肠，蒜还有芥兰
2
水烧开，把切好的芥兰放入焯水
3
热锅下入蒜末辣肠用油爆
4
然后放入焯水后的芥兰翻炒均匀
5
下一勺盐翻炒后，将蚝油放入翻炒均匀即可
成品图
