奥利奥酸奶冻
- 冻
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
酸奶就是要一大碗一大碗吃才开心 (??????????)啦啦啦
奥利奥酸奶冻营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奥利奥酸奶冻的食材2人份
- 保利低脂原味酸奶500毫升
- 奥利奥夹心巧克力(巧克力夹心)2包
- 蔓越莓适量
- 牛奶适量
- 糖适量
奥利奥酸奶冻的做法
1
倒牛奶在碗里用来泡奥利奥，倒多少随意，反正剩下的喝掉就好了(′???`)
2
把泡好的奥利奥整齐的排列在保鲜盒里（不要在意那个裂掉的，泡久了），泡个几秒钟就成?(?′▽｀)??
3
把酸奶倒在保鲜盒内，酸奶是自制的，所以放了些糖拌在了一起，（也可以放蜂蜜）?(?^o^?)?
4
放些蔓越莓干或者葡萄干什么的，葡萄干会更甜些（个人认为）?(?^o^?)?
5
接着倒酸奶，多少嘛？自己开心(∩_∩)就好
6
拿几块奥利奥装饰下，之后放到冰箱里冷冻一个晚上，第二天就有东西吃了?*?(ˊωˋ*)??*
成品图
奥利奥酸奶冻的烹饪技巧
糖还是少吃点，要不然以后得了糖尿病就不能放开肚子吃了多惨啊？
这个分量嘛，自己一个人吃就好了嘛，干嘛要分给别人吃
ヾ(●゜ⅴ゜)ノ 棒棒哒