燕麦玉米饼
- 烙
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作，好吃营养。
燕麦玉米饼营养建议
-
含糖量 13.09克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
燕麦玉米饼的食材2人份
- 燕麦适量
- 玉米面适量
- 面粉适量
- 牛奶适量
- 发酵粉适量
- 开水少许
燕麦玉米饼的做法
1
准备牛奶燕麦片倒入盆中
2
加入适量玉米面
3
将玉米面用开水烫面
4
加入面粉发酵粉，需要把玉米面冷却
5
和成面团醒发1小时左右
6
和成面团醒发一小时
7
锅烧热放入少许花生油，把手上蘸上油将面团分成若干份条状放入锅中
8
小火慢烙
9
烙至两面金黄即可出锅
10
装入盘中，营养美味
成品图
