蜂蜜鸡蛋饼
- 烙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮细作，营养美味。
蜂蜜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 25.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜鸡蛋饼的食材2人份
- 玉米面200克
- 鸡蛋2个
- 蜂蜜适量
- 牛奶适量
- 盐少许
蜂蜜鸡蛋饼的做法
1
鸡蛋分离，将蛋黄放入碗中
2
倒入牛奶
3
准备蜂蜜
4
加入蜂蜜
5
筛入玉米面，加入少许盐
6
将蛋清打发
7
将蛋清分多次放入，一定要有
8
做成面糊备用
9
不粘锅烧热，用小勺倒入面糊。不放油
10
小火慢烙
11
烙至两面金黄
12
装入盘中，喧软香甜，老少皆宜
成品图
