水果牛奶冰沙
- 冻
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
炎热的夏天离不开冰凉的甜品，烈日炎炎的天气每次出门回到家就想吃冰品，一口下去能从心底清爽下来。夏天也是各种水果的旺季，特别是西瓜丰收的季节，用西瓜做一款自己喜欢的冰沙，冰沙我用的纯牛奶所制。这浓浓的奶香加上甜甜的西瓜冰沙，吃了它能让你忘掉忧伤，去除所有的烦躁心情。
水果牛奶冰沙营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果牛奶冰沙的食材2人份
- 纯牛奶250克
- 芒果30克
- 西瓜60克
- 蜂蜜适量
水果牛奶冰沙的做法
1
纯牛奶混合适量蜂蜜或者白糖装入冰格冷冻成奶块儿
2
冻好的奶块装入料理机。没料理机擀面杖捣碎也简单
3
将奶块儿打碎
4
芒果肉和西瓜切小块儿
5
容器杯子底下先来一点儿水果垫底
6
打好的冰沙装进去
7
装上水果，开动
成品图
水果牛奶冰沙的烹饪技巧
如果不喜欢牛奶的可以直接用凉开水加蜂蜜冻冰块打碎。冻制奶块儿时不喜欢甜的可以直接冻不放糖，我比较喜欢甜所以调了蜂蜜。没有料理机也没有关系，奶块儿装进容器里用擀面杖捣碎也很容易的