冻豆腐炖蟹味菇
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
冻豆腐炖蟹味菇营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冻豆腐炖蟹味菇的食材2人份
- 蟹味菇180g
- 冻豆腐150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 香菜适量
- 香油适量
冻豆腐炖蟹味菇的做法
1
准备食材
2
蟹味菇去根洗净
3
锅中放少许油，入干红椒
4
加入葱花炒香
5
加入蟹味菇
6
炒软后盛出备用
7
锅中加适量水，放入冻豆腐
8
大火煮开
9
加入少许高汤精
10
加入炒好的蟹味菇
11
加入适量盐再炖煮一会
12
加入适量香菜，
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芝麻油调味出锅