排骨秋葵汤
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
秋葵最有营养价值的是里面的汁液，用来煲汤可以完全保留下来
排骨秋葵汤营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
排骨秋葵汤的食材2人份
- 排骨300克
- 黄秋葵200克
- 红枣2颗
- 枸杞小把
- 薏米小把
- 姜3片
- 盐1勺
- 白醋1勺
- 清水足量
排骨秋葵汤的做法
1
排骨洗净掉水
2
姜切片
3
红枣去核，药材备好
4
秋葵洗净去头
5
排骨姜放进锅加入足量清水
6
煮沸放白醋
7
加入药材中火煲30分钟
8
加入秋葵大火煮5分钟
9
关火
成品图
