蛋卷
- 烙
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
简单的零食
蛋卷营养建议
-
含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蛋卷的食材2人份
- 玉米油30克
- 低筋面粉15克
- 鸡蛋1个
- 白糖20克
- 精盐少许
- 芝麻5克
蛋卷的做法
1
鸡蛋加入油，白糖，混合
2
筛入面粉，盐
3
加入芝麻，混合好
4
锅烧热，小火煎蛋饼皮
5
烙好一面翻面
6
趁热取出卷成卷
7
放凉就酥脆了
成品图
蛋卷的烹饪技巧
不要划圈搅拌，会起劲