喉头青橄榄马蹄汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
这是一道润肺止咳的食膳，妈妈从小就这么照顾我煲给我喝的，我延续了妈妈的爱，也煲给自己孩子调理，非常不错！
喉头青橄榄马蹄汤营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
喉头青橄榄马蹄汤的食材2人份
- 喉头1个
- 香菜1把
- 猪肉适量
- 青橄榄3个
- 荸荠4个
- 精盐适量
- 红薯淀粉适量
- 无无
喉头青橄榄马蹄汤的做法
1
喉头切小块，用盐抓一下，洗净
2
猪肉＋盐+红薯淀粉+香菜叶打成泥
3
马蹄切小块，青橄榄切开小块，香菜先取香菜头和喉头一起入锅
4
加入清水大火煮开，中小火煲20-30分钟
5
把肉泥分小团夹入滚汤里
6
煮10分钟，加入适量盐调味
7
可以喝了
成品图
