早餐鸡蛋饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
快手早餐
早餐鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
早餐鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉50克
- 鸡蛋120克
- 韭菜10克
- 食盐3克
- 玉米油5毫升
早餐鸡蛋饼的做法
1
韭菜适量 鸡蛋两枚 还有面粉少许忘记拍了
2
韭菜洗净切碎末
3
筛入适量面粉
4
筛入适量面粉
5
将面粉调成均匀的稀糊装 加入韭菜末
6
平底锅刷油烧热 倒入适量面糊 晃动锅子 使面糊流动成圆圆的薄饼
7
薄饼四周微微翘起的时候 将鸡蛋饼翻面略煎即可
成品图
早餐鸡蛋饼的烹饪技巧
鸡蛋饼也可以加黄瓜丝 圆白菜丝等其他蔬菜