黑椒意面
- 炒
- 黑椒味
- <10分钟
- 初级入门
意面搭配些时蔬，用味事达纯味鲜来调味，做出的味道竟是很好
黑椒意面营养建议
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含糖量 36.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑椒意面的食材2人份
- 意大利面100克
- 红皮洋葱1/4个
- 杂蔬粒50克
- 酱油10毫升
- 黑胡椒汁20克
- 黑胡椒粉适量
- 盐适量
黑椒意面的做法
1
锅内加水烧开，加入意面，煮10分钟左右至面熟透无干芯，捞出过一遍凉开水，沥掉水分备用
2
将圆葱切丝，备好青豆玉米和胡萝卜
3
锅内热油，将圆葱丝加入炒香，加入青豆玉米胡萝卜翻炒
4
加入酱油翻炒均匀，将青豆玉米炒熟
5
将意面加入翻炒，再次调入适量酱油，充分与意面拌匀
6
加入黑胡椒粉，大火翻炒
7
最后加入黑胡椒汁，拌匀翻炒1分钟关火
成品图
黑椒意面的烹饪技巧
配菜食材可根据喜好添加