黑椒杏鲍菇
- 煎
- 黑椒味
- <5分钟
- 新手尝试
这道黑椒杏鲍菇操作非常的简单，可以这样把调料分开放，也可以一起浇到切好的杏鲍菇片上拌匀后直接煎熟，赛肉香哦！
黑椒杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇1根
- 植物油15毫升
- 鲍鱼汁半勺
- 黑胡椒适量
- 食盐2克
黑椒杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇清洗干净切片，电饼铛通电，关掉下盘，只用上盘加热，然后进入预热系统，程序完成后选择中火、烤肉模式。然后把杏鲍菇片摆到电饼铛的盘上，两面刷油
2
把盐均匀的撒到杏鲍菇上，然后放现研磨的黑胡椒
3
杏鲍菇两面刷鲍汁，看杏鲍菇表面有金黄的颜色就可以关掉电饼铛了，约5分钟
4
5
黑椒杏鲍菇的烹饪技巧
喜欢鲜嫩多汁的口感4、5分钟表面金黄就可以了，喜欢水分少点的可以适当的延长煎制的时间