三色果蔬冰棒
- 冻
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
冰棒制作简单，平时在家就可以自制，就像俺家这款三色冰棒，既好看又好吃还很解暑。平时把自己喜欢的水果和蔬菜搅打成汁，装入模具中冻成冰棒，回味小时候关于夏天的味道。
三色果蔬冰棒营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色果蔬冰棒的食材2人份
- 西瓜半个
- 黄瓜2根
- 橙汁适量
- 白糖5克
三色果蔬冰棒的做法
1
西瓜去籽后放入搅拌机中搅打成汁
2
倒入冰棒模具中的1/3处，放入冰箱冷冻至硬
3
黄瓜洗净切成小块，放入搅拌机中，加入适量白糖搅打成汁
4
把黄瓜汁倒入冻硬实的西瓜汁上，至模具剩余空间的1/2处，放入冰箱冷冻至硬
5
待西瓜汁冻硬实以后，将橙汁倒入模具的剩余空间
6
然后盖上模具的盖子，放入冰箱冻实成即可
成品图
三色果蔬冰棒的烹饪技巧
西瓜汁和果粒橙很甜无须加糖，黄瓜汁可以根据个人口味加入适当白糖来增加口感