养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水
- 煮
- 姜汁味
- <15分钟
- 初级入门
养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水
养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水的食材2人份
- 红枣2颗
- 桂圆2颗
- 姜适量
- 红糖适量
- 水适量
养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水的做法
1
所有食材准备好，桂圆2颗，红枣2颗，生姜去皮适量，古法红糖一块（也可以换成其他红糖）
2
桂圆去皮去核，红枣去核切片，生姜切片
3
把食材除红糖外全部放入锅中，倒入适量水
4
大火煮开后用小火煮10分钟左右
5
放入红糖，继续煮5分钟
6
煮好后乘温热的时候喝
7
煮好的红枣桂圆生姜红糖水
8
再来一张
养颜补气血－－红枣桂圆生姜红糖水的烹饪技巧
红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用
生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效
红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效