麻酱凉面
- 拌
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
夏季营养又美味
麻酱凉面营养建议
-
含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
麻酱凉面的食材2人份
- 手擀面500克
- 麻酱适量
- 鸡蛋一个
- 胡萝卜1根
- 芝麻适量
- 熟花生适量
- 酱油适量
- 醋适量
- 蒜适量
- 香菜适量
麻酱凉面的做法
1
面和好，擀成面条，我用的压面机
2
面煮熟后过一下凉开水，然后捞出放适量的熟油拌匀备好
3
鸡蛋摊成蛋皮，然后切丝备用
4
黄瓜胡萝卜切丝备用。热锅炝油放入芝麻和熟花生
5
根据自己的需要放入适量的菜码，拌匀即可享用了
6
拌匀开吃喽
成品图
