辣炒海带丝
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
辣炒海带丝营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣炒海带丝的食材2人份
- 海带丝100克
- 蒜末5克
- 小米椒10克
- 清水500毫升
- 食用油5毫升
- 盐2克
- 鸡粉2克
- 香油5克
辣炒海带丝的做法
1
蒜末备用，小米椒切段
2
清水大火煮沸
3
倒入海带丝，焯水两分钟
4
倒入食用油、蒜末、小米椒，大火爆香
5
倒入海带丝，翻炒均匀
6
倒入盐、鸡粉，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀
成品图
