西米芒果露
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
西米芒果露营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西米芒果露的食材2人份
- 西米50g
- 芒果2个
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250g
- 川崎元贞糖适量
西米芒果露的做法
1
准备好原料
2
锅中水烧开，放入西米煮沸
3
烧开后用冷水过凉，过凉后再到锅中用热水煮开，再过凉浸泡一小时
4
把芒果削去皮，切成丁
5
把芒果放入碗中，捞出西米放到芒果中
6
倒入牛奶，加入代糖，放冰箱冷藏后更好吃