茄汁意面
- 炒
- 黑椒味
- <30分钟
- 初中水平
意面最喜欢的吃法就是茄汁肉酱，自己在家做，熬一锅红通通、汤汁浓稠的番茄酱，裹上Q弹的意大利面，好吃到爆哦！
茄汁意面营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁意面的食材2人份
- 意大利面100克
- 番茄200克
- 肉丁100克
- 食用油适量
- 盐少许
- 黑胡椒适量
茄汁意面的做法
1
西红柿去皮切成小丁
2
锅内倒入适量食用油，煸炒肉丁
3
加入西红柿翻炒，加入少许糖、黑胡椒、盐
4
小火熬煮至汤汁浓稠
5
意面提前冷水浸泡1小时
6
开水煮熟意面，捞出沥干水分，浇上熬好的茄汁即可享有
7
开始享用美味吧
成品图
