白果胡萝卜炒红薯
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
老公出差，带回了一些白果，还从来没吃过这个食材呢，今天试了试，搭配胡萝卜，颜色很漂亮哦！
白果胡萝卜炒红薯营养建议
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含糖量 37.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
白果胡萝卜炒红薯的食材2人份
- 胡萝卜一个
- 白果(干)一包
- 玉米一个
- 油一勺
- 盐一小勺
白果胡萝卜炒红薯的做法
1
胡萝卜和红薯都切成和白果一样大的丁
2
一起倒入开水里烫熟，捞出备用
3
油锅烧热
4
把烫熟的食材倒进去，
5
稍微翻炒几下，调入盐
6
淋入适量水，烧开
7
收汁后即可出锅
成品图
白果胡萝卜炒红薯的烹饪技巧
先烫再炒，更健康哦，