意大利炒面
- 炒
- 黑椒味
- <30分钟
- 中级掌勺
在家照样可以吃西餐哦，健康美味又放心，简单易学
意大利炒面营养建议
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含糖量 28.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
意大利炒面的食材2人份
- 意大利面2人份
- 西红柿1个
- 洋葱半头
- 蘑菇1朵
- 火腿肠1个
- 青椒半个
- 黑胡椒粉若干
- 番茄酱1大勺
- 精盐1小勺
- 鸡精1小勺
意大利炒面的做法
1
准备好所有配料并切好
2
将意大利面煮熟并捞出，过两遍凉水
3
锅中热油炒洋葱，为了提味可以多炒一段时间，然后一次放入蘑菇青椒火腿西红柿翻炒
4
放入面条翻炒
5
放入一大勺番茄酱继续翻炒
6
最后一步就是放上必不可少的黑胡椒粉，不爱吃的可以少放一些
7
简单健康又美味的意大利面就可以享用了
成品图
意大利炒面的烹饪技巧
意大利面比较硬不爱熟，煮的时候一定不要着急，煮熟后才更有口感