爆炒三丝
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
爆炒三丝
爆炒三丝营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
爆炒三丝的食材2人份
- 豆腐干(香干)350克
- 青红椒100克
- 小米辣适量
- 盐1勺
- 生抽1勺
- 蒜10克
爆炒三丝的做法
1
青红椒切丝
2
香干切条，用油煸炒
3
锅内热油，炒香蒜片、小米辣
4
倒入香干、青红椒，翻炒均匀
5
倒入一勺盐、一勺生抽，翻炒均匀出锅
成品图
