当归补血汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
从古到今，当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说，因为它最显著的补血活血功效，所以它一直都是我们女性朋友们的良药，帮助我们解决最重要的补血问题。 前段时间连续服用了几次当归鸡蛋红糖水，痛经的现象明显的轻了很多，月经干净后，又给自己煮了这道当归补血汤。鹌鹑蛋比鸡蛋更适合女性调养，又加入了一些补气补血、美容养颜的药材，成为了一道女性朋友调养、滋补的药膳，在经期前后连续服用三天，坚持下去，你会发现气色好了，痛经也消失了，整个人都更精神了，赶紧试试吧！
当归补血汤营养建议
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含糖量 24.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
当归补血汤的食材2人份
- 当归8克
- 党参3克
- 黄芪3克
- 枸杞3克
- 阿胶枣5个
- 桂圆5个
- 红片糖30克
当归补血汤的做法
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食材准备
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当归黄芪党参洗净
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鹌鹑蛋洗净下锅煮熟，捞起过凉后剥壳，再冲洗一遍
4
红枣桂圆去核洗净；枸杞浸泡一分钟后洗净
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锅中倒入半锅清水，放入当归、黄芪、党参大火煮开
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转中火，放入鹌鹑蛋煮二十分钟
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放入红枣、桂圆、红糖、枸杞再煮十分钟
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一锅美美的糖水就煮好了啦！
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成品图欣赏
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成品图
当归补血汤的烹饪技巧
红枣核会燥，最好去掉