营养果汁-梨汁
- 其它工艺
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
梨是一种常见水果，肉脆多汁，酸甜可口，营养丰富。可以用于清热解毒、化痰止咳。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。一个梨并不小，有时一次也吃不下，榨成梨汁喝下，补充水分的同时补充营养，一举两得。 梨汁的做饭很简单，只需要将梨洗净，去皮，切成小块，然后使用原汁机就可以了。
营养果汁-梨汁营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养果汁-梨汁的食材2人份
- 梨3个
营养果汁-梨汁的做法
1
将梨洗净去皮
2
去核切成小块
3
放入原汁机中
4
用杯子接着，梨汁就做好了，特别简单
成品图
营养果汁-梨汁的烹饪技巧
梨汁里面不需要加糖，保持原味就好