芫爆里脊
- 爆
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
快手菜，油爆快炒的技巧，使用醋爆里脊肉，味道非常好，芫荽浓郁，醋香交织，里脊肉口感鲜嫩润滑，美味。
芫爆里脊营养建议
-
含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
芫爆里脊的食材2人份
- 猪里脊肉200克
- 芫荽梗适量
- 油适量
- 醋3克
- 盐适量
- 料酒适量
- 葱姜适量
- 湿淀粉适量
- 蛋清1个
- 芝麻油适量
- 胡椒粉适量
芫爆里脊的做法
1
里脊肉洗净，剔去筋膜
2
里脊肉切薄片用清水洗过后控干水，加料酒、盐、鸡蛋清、湿淀粉，用手抓拌均匀，加一勺油，然后盖上保鲜膜放在冰箱里静置30分钟
3
芫荽梗（香菜梗）洗净，切成越2.5厘米长的段，葱、姜切丝，碗内加入清汤、盐、醋、胡椒粉、料酒调成清汁
4
炒勺置于旺火上，放入油，烧至三四成熟时，下入浆好的里脊片迅速翻炒断生
5
倒入料汁翻炒均匀
6
下入芫荽段（香菜梗）快速翻炒几下
7
淋上芝麻油
8
出锅装盘，撒上几个香菜叶，OK啦！
成品图
芫爆里脊的烹饪技巧
切好的肉片（也可以切成肉丝）可换几次水清洗一下，使肉片呈白色为好
最好选用芫荽梗（香菜梗），香菜叶可以用作其他配菜