家常菜之35
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
杂蔬炒蛋。
家常菜之35营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家常菜之35的食材2人份
- 鸡蛋1只
- 胡萝卜半条
- 黄瓜半条
- 芥菜头1颗
- 花生油1勺
- 盐1勺
家常菜之35的做法
1
锅热下油放入鸡蛋煎凝固
2
盛出备用
3
利用锅中余油放入胡萝卜丁翻炒2分钟
4
放入芥菜头炒变绿
5
加入青瓜丁和煎好的鸡蛋
6
加入盐炒入味
7
出锅享用
成品图
家常菜之35的烹饪技巧
所有食材切丁备好