紫薯扭扭薯条
- 炸
- 甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
小孩小孩你别闹过了腊八就是年，大年三十熬一熬，正月初一扭一扭。扭扭薯条给孩子们做起来
紫薯扭扭薯条营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯扭扭薯条的食材2人份
- 紫薯160克
- 牛奶15克
- 鸡蛋39克
- 白糖20克
- 玉米淀粉20克
紫薯扭扭薯条的做法
1
食材备好
2
蒸熟的紫薯压烂加入白糖
3
加入一个小鸡蛋
4
加入淀粉和牛奶
5
搅拌均匀
6
装入裱花袋
7
油温5成热时把紫薯泥扭圈挤在锅里
8
炸熟捞出
9
口感酥脆特别好吃
成品图
