解馋小烧烤
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
一到晚上，就会莫名嘴馋~ 吃夜宵，可不能亏待自己呦~ 教你30分钟内， 轻松搞定小烧烤~ 吃饱美美睡一觉
解馋小烧烤营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
解馋小烧烤的食材2人份
- 辣椒粉2勺
- 蚝油1勺
- 海鲜酱油2勺
- 烧烤料2勺
- 蜂蜜2勺
- 香油1勺
- 雪碧2勺
- 牛肉100克
- 鸡翅中4个
- 火腿肠2个
- 香菇2个
- 鱼丸4个
- 金针菇100克
- 娃娃菜100克
- 豆腐100克
解馋小烧烤的做法
1
找一个空碗，放入两勺辣椒粉，可以是粉，可以是碎~家里有啥用啥就行~
2
在碗中继续加入一勺蚝油，两勺海鲜酱油~这个酱料是甜咸口的，老少皆宜~
3
继续加入两勺烧烤料，没有配好烧烤料的就加入半勺白芝麻，半勺五香粉，一勺孜然~
4
在碗中继续加入两勺蜂蜜，一勺香油~如果浓稠度还是太稠，可以加入一点雪碧，口感更好呦
5
将喜欢吃的食材码入铺好锡纸的盘中~肉提前腌制20分钟口感更好~不腌制多刷料也很好吃哦~
6
烤箱190度，无需预热，将烤盘放入烤箱~20－25分钟~中间需要取出翻面刷酱
7
如果有易熟的青菜，可以趁着翻面，放进去烤~这样就可以一锅出啦~(ps:烤肠超级好吃呦)
成品图
解馋小烧烤的烹饪技巧
分享给大家几个一定要尝试的:烤肠，烤金针菇，烤娃娃菜，烤肥牛肉，烤千页豆腐~配上这个酱，绝了~