豆豉蒸排骨
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
天气虽然还是炎热，但身体能感到季节的变化了，皮肤越来越干燥，吃辣的也更容易上火，没错，身体需要滋补了，除了多喝汤汤水水之外，我还建议多吃蒸菜。 今天推荐这道豆豉蒸排骨给你，在粤式茶餐厅，我们经常可以看到这道菜，并且还颇有人气，摆放在小蒸笼里，端上桌来香气扑鼻，浓浓的豉汁裹着嫩滑的排骨，将酱汁舀入米饭中，还能吃下一大碗饭呢！ 家里孩子不爱喝汤的话，不妨试试这道菜，蒸出来更美味，更健康哦！
豆豉蒸排骨营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆豉蒸排骨的食材2人份
- 肋排300克 适量
- 豆豉50克 适量
- 生抽10克 适量
- 葱姜蒜适量适量
- 料酒10克适量
豆豉蒸排骨的做法
1
排骨用清水浸泡15分钟，更容易洗净血水，期间可换水2次，捞出排骨待沥干水分，然后放入一个干净的大碗中
2
豆豉用刀切碎后使用，更容易释放香气，口感也最佳。
3
切葱段、蒜瓣、姜丝备用
4
排骨中放入葱姜蒜，倒入料酒、豆豉、生抽。（想要排骨更嫩一些，建议加少许生粉，也更容易让酱汁扒在排骨上。豆豉和生抽本身带有咸味可以不用加盐，根据个人喜好还可以加少许耗油，白糖，提鲜上色的效果更佳。）
5
用手抓匀，放一旁腌制3小时以上。（夏天需要放冰箱腌制，有条件的可以腌制过夜会更入味。）
6
腌制好的排骨放入平盘中铺平摆放。（不要用深口的碗，蒸制过程中容易受热不均匀。）
7
排骨放入蒸箱中，选择时间115℃，定时50分钟。（没有蒸箱的使用蒸锅也可以，水开上汽后蒸40分钟，蒸锅中需要加足水，避免烧干。）
8
时间结束，排骨可用筷子轻易戳烂就蒸熟了，将蒸好的酱汁淋在排骨上，鲜香扑鼻，撒上葱花和红椒丁装饰更添食欲！
成品图
豆豉蒸排骨的烹饪技巧
TIPS
1/ 豆豉不推荐用老干妈豆豉酱哦，在菜场或超市可以买到干豆豉，这样做出来的比较好吃
2/ 选用肋排做这道菜比较好，让菜场师傅帮你把排骨剁成2-3厘米大小。肉排肉太多，腌制入味需要花费更长时间，蒸制时间也会更长