油粿
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
自己做，健康好吃～
油粿营养建议
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含糖量 23.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油粿的食材2人份
- 南瓜750克
- 糯米粉500克
- 花生馅适量
- 白糖适量
油粿的做法
1
花生炒熟，敲碎，冷却，加入白糖，拌匀即可
2
南瓜蒸熟，放进盆里，再加入糯米粉，搅拌
3
拌成面团
4
取一小块，搓成圆，放入馅，对折，捏边
5
锅里热油，放入油粿煎至金黄色即可
成品图
油粿的烹饪技巧
糖可根据个人爱好加