超级简单的川贝柠檬膏
- 煮
- 酸甜味
- <数天
- 中级掌勺
川贝柠檬膏是一种营养价值比较高的食品，在止咳化痰、清热润肺方面效果比较好，对于感冒引起的长期咳嗽或者对于慢性支气管炎都能发挥一定的作用。川贝柠檬膏有化痰止咳、生津健脾的功效，经常用于解暑热咽喉炎症、咳嗽痰多、小儿白日咳。\n\n同时，冰糖具有热润肺的作用，柠檬，川贝化痰止咳，用于肺热燥咳、干咳少痰，效果比较好，也可以起到养颜美容排毒的功效。
超级简单的川贝柠檬膏营养建议
-
含糖量 47.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
超级简单的川贝柠檬膏的食材2人份
- 柠檬3斤
- 老冰糖6斤
- 川贝母20克
- 盐2勺
超级简单的川贝柠檬膏的做法
1
柠檬用温水浸泡30分钟清洗干净
2
用盐搓去表皮的釉质
3
切成片，去掉籽。准备川贝和冰糖
4
依次铺上一层冰糖
5
一层柠檬
6
一直重复到铺完所有食材，川贝撒在最上面即可
7
电压力锅盖上锅盖，选择豆/蹄筋功能，重复两个轮回，就是一个程序结束后，再重复一个程序
8
我是晚饭后开启第一次程序，临睡前又开启第二程序，保温一夜后，早上起床再打开幢罐的
成品图
超级简单的川贝柠檬膏的烹饪技巧
一次可以多做些，装入密封罐，每次用一个干净无水无油的勺子挖一勺调水喝，润肺止咳佳品，特别适合冬季