豌豆皮炒广式腊肠
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
喜欢吃豌豆，可是地产的要等到6月中旬左右才会上市的，只好选择网购了。云南的吃着口感又嫩又甜的，感觉这豌豆皮丢掉了很可惜，于是剥下来搭配广味肠炒菜，没想到这菜得到家人的大赞了。以前都当垃圾丢掉了，想想都可惜了，一种菜可以做二个味道太超值哈。
豌豆皮炒广式腊肠营养建议
-
含糖量 30.73克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
豌豆皮炒广式腊肠的食材2人份
- 豌豆荚适量
- 广式腊肉二个
- 植物油一勺
- 盐适量
豌豆皮炒广式腊肠的做法
1
大葱切成小片，腊肠也切成片状
2
豌豆皮里边有一层亮的皮要剥下来
3
热油用葱花爆锅出香味了，在炒腊肠，火候不要开得太大了，中火炒菜
4
腊肠炒得变色透明了，加豌豆皮下锅炒
5
豌豆皮的水分也很小，还是要保持中火炒菜
6
翻炒的豌豆皮也变成透明的颜色了，可以加盐菜出锅了
7
加完盐的菜一定要翻炒几次，盐融化了，这样吃菜的时候不会油的盐味大小不一样了
成品图
豌豆皮炒广式腊肠的烹饪技巧
选择比较嫩的豌豆才可以剥皮下来，口感也很嫩的，如果老豌豆剥皮就难，而且口感很柴的