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诗文 丝瓜番茄炒蛋
释义
丝瓜番茄炒蛋的做法

丝瓜番茄炒蛋

  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤。消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。

丝瓜番茄炒蛋营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

丝瓜番茄炒蛋的食材2人份

  • 鸡蛋2个
  • 丝瓜1个
  • 番茄1个
  • 酱油1勺
  • 1点
  • 1勺

丝瓜番茄炒蛋的做法

1 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

丝瓜去皮切滚刀番茄也同样鸡蛋打碗里

2 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

大散鸡蛋

3 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

锅中倒油炒鸡蛋

4 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

划开

5 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

倒入番茄丝瓜炒

6 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

加酱油

7 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

提味的

8 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

炒熟即可

9 丝瓜番茄炒蛋菜谱图解

装盘

成品图

丝瓜番茄炒蛋的烹饪技巧

丝瓜番茄炒蛋也是不错菜,味道加了酱油比较下饭

随便看

 

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更新时间:2025/1/19 5:35:01