诗文 | 丝瓜番茄炒蛋 |
释义 |
丝瓜番茄炒蛋
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤。消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。 丝瓜番茄炒蛋营养建议
丝瓜番茄炒蛋的食材2人份
丝瓜番茄炒蛋的做法
1
丝瓜去皮切滚刀番茄也同样鸡蛋打碗里
2
大散鸡蛋
3
锅中倒油炒鸡蛋
4
划开
5
倒入番茄丝瓜炒
6
加酱油
7
提味的
8
炒熟即可
9
装盘
成品图
丝瓜番茄炒蛋的烹饪技巧丝瓜番茄炒蛋也是不错菜,味道加了酱油比较下饭 |
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