臭豆腐毛豆
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
没有
臭豆腐毛豆营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
臭豆腐毛豆的食材2人份
- 毛豆230克
- 臭豆腐220克
- 酱油适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 白糖适量
臭豆腐毛豆的做法
1
食材：毛豆、臭豆腐
2
将毛豆剥壳淘洗干净
3
将臭豆腐撕开包装
4
起锅倒油烧热，下入臭豆腐两面煎一下
5
接着，合入毛豆，加适量的清水
6
加适量的酱油
7
加适量的蚝油
8
加适量的盐
9
加适量的白糖
10
调味烧煮开
11
然后，烧煮至汤汁差不多了即成
成品图
