蘑菇炒千张
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- 新手尝试
蘑菇炒千张营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蘑菇炒千张的食材2人份
- 蘑菇150g
- 豆腐皮300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
- 生抽适量
蘑菇炒千张的做法
1
蒜苗洗净切段
2
油热后，放入肉片翻炒
3
肉片变色后，放入蘑菇翻炒
4
蘑菇变软后，加入千张
5
加些蚝油
6
加些生抽翻炒均匀
7
放入蒜苗
8
翻炒到蒜苗变色出锅