香草蜜桃水
- 烧
- 香草味
- 新手尝试
香草蜜桃水营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香草蜜桃水的食材2人份
- 水蜜桃500g
- 薰衣草5g
- 冰糖适量
- 淀粉适量
香草蜜桃水的做法
1
三个中等大小的水蜜桃洗净备用
2
水蜜桃洗净削去外皮，用刀直接削成不规则块
3
玫瑰放清水里浸泡
4
薰衣草用开水浸泡
5
由于薰衣草花朵较小，为了方便食用，浸泡一会只取薰衣草水，滤去花草不用
6
淀粉加水调成淀粉糊
7
锅内加水，水开倒入薰衣草水，然后把水淀粉溶于锅内，浓稠度自我调解，个人感觉浓度不要太高
8
等淀粉水开了之后，下入切好块的水蜜桃，煮五分钟后加入冰糖，继续熬煮，等冰糖完全融化，关火，加入玫瑰花朵，晾凉放入冰箱，冰镇之后吃，滑滑甜甜的感觉十分好