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诗文 霸王超市#红烧茄子饭
释义
霸王超市#红烧茄子饭的做法

霸王超市#红烧茄子饭

  • 咸鲜味
  • <10分钟
  • 中级掌勺

大米是我们家每日必吃的主食,每次都因为米饭软硬的问题产生异议,我们家那位总是说我煮的饭有些硬,轮到他煮饭,我又嫌他煮的饭像老太太吃的,这次有机会得到九阳一罐鲜米的试用,正好解决了我们争论依久的问题,一罐鲜米,配上一罐水煮出的米饭,软硬适中,配上红烧茄子吃米饭喷喷香

霸王超市#红烧茄子饭营养建议

  • 含糖量 17.92
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

霸王超市#红烧茄子饭的食材2人份

  • 一罐鲜米206克
  • 茄子300克
  • 西红柿100克
  • 青椒30克
  • 红菜椒30克
  • 白糖5克
  • 3克
  • 生抽30克
  • 料酒3克
  • 蚝油10克
  • 蒜末10克
  • 大葱10克
  • 姜末少许适量

霸王超市#红烧茄子饭的做法

1 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

食材一罐鲜米一个中等个头的圆茄子

2 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

先来煮饭,取一罐鲜米两个人的饭量净重206克倒入电饭煲内胆里

3 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

大米用清水淘洗干净,煮饭倒入一罐水,用正常的煮饭程序将米饭煮熟

4 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

一罐鲜米一罐水煮出的米饭软硬程度刚刚好,不软不硬,而且米饭粒粒分明

5 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

茄子洗净切成三角形

6 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

切好的茄汁块放入容器中加入一个鸡蛋适量面粉,和淀粉拌匀

7 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

入锅炸成金黄色捞出

8 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

辅料,青红椒,西红柿切块,葱姜蒜适量备用

9 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

用适量生抽,蚝油,白糖,盐,胡椒粉,料酒,水调一碗红烧料汁待用

10 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

另起炒锅用适量油放入葱姜蒜爆锅

11 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

放入青红椒翻炒1分种

12 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

倒入西红柿块,翻炒均匀

13 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

倒入炸好的茄子翻炒均匀

14 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

倒入调好的红烧汁烧开即可

15 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

倒入红烧汁开锅炖3分钟就好

16 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

米饭盛在盘子里浇上炒好的红烧茄子,香喷喷的红烧茄子饭就做好了

17 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

这个一罐鲜米煮出的米饭,吃见有一股淡淡的米香,而且米饭嚼着富有弹性,口感很不错的

18 霸王超市#红烧茄子饭菜谱图解

用好五常稻花香米,8小时充氮保鲜, 轻养一罐鲜米,一罐米一罐水的米传递鲜的爱

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更新时间:2024/12/16 9:09:02