凉拌莴笋
- 拌
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
家常菜
凉拌莴笋营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌莴笋的食材2人份
- 莴笋1根
- 芝麻油2勺
- 大蒜2瓣
- 食盐适量
- 生抽1勺
- 泡椒2--3个
- 香醋1勺
- 辣椒油1勺
凉拌莴笋的做法
1
莴笋去皮，洗净
2
切丝，放适量的盐腌制10分钟左右
3
大蒜切碎，泡椒切圈（我的大蒜是在泡菜罐子拿出来的，所以是绿色的）
4
把腌制的莴笋挤出水分，放入大蒜，泡椒，辣椒油，生抽，香醋和芝麻油拌匀
5
即可
成品图
