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诗文 五花肉炖莲藕汤
释义
五花肉炖莲藕汤的做法

五花肉炖莲藕汤

  • 家常味
  • <30分钟
  • 新手尝试

现在天气太差了。天天雾霾,我们都生活在雾里,做莲藕汤补养下坏天气带来的损害吧。莲藕的营养价值大家都知道,也是煲汤的好食材。家里正好有五花肉,做汤不油腻。正好适合减肥的人的口味。煲汤很简单,又都喜欢喝。

五花肉炖莲藕汤营养建议

  • 含糖量 2.52
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

五花肉炖莲藕汤的食材2人份

  • 二节
  • 五花肉600克
  • 适量

五花肉炖莲藕汤的做法

1 五花肉炖莲藕汤菜谱图解

新鲜的莲藕

2 五花肉炖莲藕汤菜谱图解

用刷碗的铁丝球搓掉老皮

3 五花肉炖莲藕汤菜谱图解

切成块,可以按照个人喜好切块

4 五花肉炖莲藕汤菜谱图解

莲藕和肉放进阿迪锅,加入适量的水和盐。

5 五花肉炖莲藕汤菜谱图解

设置炖肉,25分钟就可以吃了

成品图

五花肉炖莲藕汤的烹饪技巧

1,新鲜的莲藕,最好是九孔藕炖煮的莲藕很粉糯
2,也可以用排骨或者骨棒来做莲藕汤
3,五花肉做的汤比较清淡一些,适合喜欢喝清淡口味的人

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 1:50:51