蜜汁红枣南瓜
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
从小就喜欢吃蒸南瓜，粗粮，很有营养，红枣与南瓜，蜂蜜的搭配，是突发奇想的，总听人家说女人多吃红枣补血养颜，但总是想不起来，平常我喜欢吃红枣，一口气吃十几颗，貌似有点过量，无所谓啦！这款蜜汁红枣南瓜做法非常简单，只需要蒸就好啦!非常适合烹饪小白！
蜜汁红枣南瓜营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜜汁红枣南瓜的食材2人份
- 南瓜300克
- 阿胶枣适量
- 蜂蜜适量
蜜汁红枣南瓜的做法
1
将红枣、南瓜洗净，然后将南瓜籽用勺子挖出
2
将红枣装入南瓜盅中
3
将装有红枣的南瓜盅放在不锈钢碗上，这样方便蒸
4
将红枣南瓜盅放入蒸箱
5
长按开机键，进入默认烹饪选择蔬菜类，然后把时间调整至30分钟，最后按启动键，开始烹饪，听到蜂鸣声时，就说明蒸好啦！
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端出红枣南瓜盅
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稍凉后淋入适量蜂蜜即可食用
成品图
蜜汁红枣南瓜的烹饪技巧
也可以把南瓜切块，和红枣一起摆放在盘子中蒸